Dojo Tebushika

L’aïkido

L’aïkido est un art martial japonais contemporain puisque créé dans les années 1920 par Morihei Ueshiba, appelé aussi « O Senseï ». C’est avant tout un Art de vivre, une philosophie de la non- violence, du respect de soi et des autres.

Cette philosophie se manifeste dans tous les instants de la vie et plus particulièrement au dojo. C’est pourquoi plus qu’un sport, l’Aïkido est une discipline physique et morale complète détachée de la compétition.

Les techniques d’Aïkido permettent au pratiquant d’acquérir une parfaite maîtrise de soi en assurant un développement harmonieux du corps. Elles visent au contrôle ou au déséquilibre de l’adversaire et se construisent sur un ensemble de fondamentaux tels que le relâchement musculaire, l’attention, la respiration et le bon positionnement par rapport au partenaire. Ainsi, l’enseignement de la discipline combine des exercices de respiration et un entrainement du corps.

L’Aikido se pratique à mains nues mais aussi avec des répliques en bois de sabre (le bokken), de lance (le jo) ou de couteau (le tanto) pour permettre le développement des fondamentaux. Cette multiplicité des mises en situation permet au pratiquant de forger le corps et le mental mais aussi d’appréhender ses limites, et ainsi expérimenter le cheminement qui permet de les dépasser. Au fur et à mesure, il ou elle identifie ses atouts et renforce ses facultés pour atteindre la précision du geste. Tout en étant avec l’autre, il s’agit avant tout d’un travail sur soi et en soi.

Vu de l’extérieur, ce travail personnel et la relation qui est développée entre les partenaires apparaît comme une évidence voire de la complaisance pour certains. L’absence de coup porté et la fluidité qui se dégagent des techniques questionnent sur l’efficacité de ces dernières. 

La raison principale de ce constat est que le progrès en Aïkido, passe par la construction du corps, de la respiration et du mental. Chaque reproduction du geste permet au pratiquant d’entrainer le corps, d’intégrer les fondamentaux de l’Aikido et de fluidifier l’exécution de la technique. Progressivement, cette dynamique crée un cercle vertueux chez le pratiquant dont l’aboutissement est une liberté accrue du corps et de l’esprit qui dépasse le simple cadre de la pratique.  A ce stade, l’exécution du mouvement apparait comme une évidence puisque le pratiquant bouge librement malgré la contrainte du partenaire et il réalise alors que l’emploi de la force est inutile dans le déséquilibre du partenaire. Au-delà de l’exécution technique, le pratiquant découvre que la progression passe par le travail sur soi et non par la soumission du partenaire.

C’est à ce moment précis que l’art martial devient un art de paix  

Pour en savoir plus

Pour en savoir plus sur l’aïkido, rendez-vous sur les supports suivants:

• Sur notre instagram pour découvrir notre pratique
• La présentation de la discipline proposée par notre fédération,la FFAB
• Sur le site de la fondation aïkikaï, centre mondial de notre discipline situé au japon

Notre vision de l’enseignement

Notre vision de l’enseignement de l’Aïkido est basée sur le principe que nous avons toujours quelque chose à apprendre des autres et qu’une personne seule ne détient pas la vérité. C’est pour cela que nous exploitons à son plein potentiel la chance d’avoir plusieurs enseignants dans l’association.

Chaque cours est partagé, dans la mesure du possible, entre deux enseignants présents afin de faire profiter de l’expérience de chacun et de partager des regards différents sur la pratique.  

Notre dojo est un lieu de pratique où chacun progresse à son rythme et, comme la pratique de l’Aïkido ne peut se vivre seule et que chacun évolue au contact des autres, c’est aussi un lieu tourné sur l’extérieur. Ainsi, les enseignants et les pratiquants participent régulièrement aux stages de formation de la fédération et aux événements organisés par des dojo amis. Nous encourageons tous nos pratiquants à participer à ces événements afin que chacun puisse parfaire sa vision de l’Aïkido, forger sa propre progression, bâtir ses références et ainsi enrichir la pratique au dojo. De part cette dynamique, il est fréquent que le dojo accueille des visiteurs d’autres dojos venus partager un moment de pratique puisque nos enseignants ont noué de nombreuses amitiés au travers de la pratique.

La pratique de l’Aïkido est ouverte à tous quel que soit son âge, son sexe, son handicap, son expérience dans les arts martiaux ou tout autre critère différenciant… C’est ce principe qui régit la façon dont nous organisons nos cours. Ainsi au dojo, nul cours séparé par niveau de pratiquants ou tout autre critère. Que l’on soit débutant, expérimenté ou enseignant, tout le monde pratique et progresse ensemble sur le tatami. Les enseignants, en tant que pratiquants expérimentés, font en sorte d’indiquer à chacun les prochaines étapes de son développement même si chacun reste le principal artisan de sa propre progression.

Les enseignants

Les enseignants sont des aïkidoka expérimentés qui ont noué des liens d’amitié forts au travers de leur pratique et souhaitent partager leur expérience.

C’est une évidence pour nous mais nous souhaitons rappeler que les enseignants de l’association sont tous des bénévoles qui ont a cœur de vous faire découvrir la pratique.

Markus Hittenberger, pratiquant d’Aïkido depuis 20 ans, diplômé du 4e dan fédéral et du Brevet Fédéral. Enseigne la discipline depuis 10 ans.

François Net, pratiquant d’Aïkido depuis 15 ans, diplômé du 4e dan fédéral et du Brevet Fédéral. Enseigne la discipline depuis 9 ans auprès du public adulte et jeune.

Marie Pascal, pratiquante d’Aïkido depuis 12 ans, diplômée du 2e dan fédéral et du Brevet Fédéral est professeur depuis la rentrée 2022

Les cours

Les cours ont lieu au dojo de la Villa d’Orléans les:

Mardi	20h30 à 22h
Vendredi	20h30 à 22h

Au retour des beaux jours, des cours spontanés sont organisés les week-end dans les parcs des alentours

Tout au long de l’année, le dojo participe aux stages qui sont organisés par les différentes instances de la fédération ( national, régional, CD … ) dont les informations sont communiquées à la fin des cours.

Tarifs et modalités d’inscription (licence incluse) :

Adultes	300 €
Etudiants, jeunes de moins de 18 ans ou demandeurs d’emploi	200 €

L’inscription est possible tout au long de l’année et donne accès à l’ensemble des cours dispensés au dojo. Un prorata sera appliqué à partir de janvier.

Les pièces à compléter et fournir pour vous inscrire au dojo:

• La fiche d’inscription suivante remplie. Elle est à rendre en main propre au dojo ou a renvoyer par email à admin@tebushika.com
• Un certificat médical de mois de trois mois à la date d’inscription.
• Le règlement de la cotisation par virement ou par chèque. Si le virement est en cours, apportez un justificatif pour pratiquer avant sa réception.

Voici quelques moments de la vie du dojo pour vous donner un aperçu de l’ambiance.

Vous voulez voir des vidéos de notre pratique ? Suivre notre actualité ?
Retrouvez nous sur instagram puisque nous postons régulièrement !! ( on essaye 🙂 !! ):

Cette ambiance vous parle ? N’hésitez pas à venir faire un cours d’essai pour confirmer votre impression.

François dans ses oeuvres

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Markus dans ses oeuvres

 

 

 

 

 

 

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La pratique au dojo

Merci à Hugues Willy pour la session de photos au dojo. N’hésitez pas à retrouver ses travaux sur son site ( ici )

Notre lieu de pratique

L’inauguration du dojo

Quelques moments ensemble

Pour toute information concernant la pratique de l’aïkido, le dojo, les évènements